Søvnbehandling i praksis – CBT-I og kronoterapi

Om kurset

To-dagers kurs i utredning og evidensbasert behandling av insomni og døgnrytmeforstyrrelser. Dette kurset gir en praktisk og forskningsbasert innføring i utredning og behandling av søvnproblemer. Deltakerne får kunnskap om søvnens funksjon, søvnløshet (insomni), døgnrytmeforstyrrelser og evidensbaserte behandlingsmetoder: kognitiv atferdsterapi for insomni (CBT-I) og kronoterapi. Det presenteres konkrete forslag til hvordan man kan gjennomføre denne behandlingen på ulike arbeidssteder. Kurset er aktuelt for helsepersonell som jobber i 1.–3. linjetjenesten (poliklinikk, døgnavdeling, institusjon eller privat praksis). Godkjent av Fagforbundet som tellende i program for klinisk fagstige med 10 timer. Foredragsholder: Rakel Aasprang, psykologspesialist i voksenpsykologi med videreutdanning i kognitiv terapi. Har ansvart for opplæring av helsepersonell på vegne av Helsedirektoratet i prosjektet "Sov godt", samt oppdrag for Norsk forening for kognitiv terapi, kommuner, sykehus og institusjoner. Program dag 1 (mandag): søvn og søvnproblemer, insomni, behandling av søvnløshet (CBT-I), søvnrestriksjon, kasuistikker. Program dag 2 (tirsdag): døgnrytme og døgnrytmeforstyrrelser, behandling (kronoterapi), kasuistikker, kursbevis. Undervisningsmetoder: presentasjoner, summegrupper, refleksjonsoppgaver og gjennomgang av kliniske kasuistikker. Pris: 2500 kr per dag, eller 4500 kr for begge dager. Lunsj bestilles separat. Spørsmål: kontakt@helsefaglig.no