Teipekurs for idrettsskader

Om kurset

Velkommen til teipekurs ved Vollaklinikken på Lillestrøm – onsdag 28 oktober kl 16.00 Påmelding: Send epost til lasse@vollaklinikken.no Kurset er et rent praktisk teipekurs hvor vi går igjennom de mest vanlige teipeteknikkene brukt på idrettsutøvere og andre aktive pasienter. Kurset bygger på allmenne teipeteknikker og kursholders erfaring. Kurset legges opp slik at kursholder demonstrerer en teknikk av gangen før deltagerne øver på hverandre. Du handler selv inn teipen som skal brukes, se liste under. Disse kan kjøpes på de fleste apoteker, men du kan også bestille det fra Alfacare.no eller andre leverandører Det blir enkel servering av drikke, kaffe, frukt og snacks så spis godt før kurset. Estimert tidsbruk er 3-4 timer. I løpet av kurset skal vi gå igjennom følgende teknikker: Fingre: forstuelse fingre Håndledd: enkel teip Albue: for overslag /MCL skader– kinesio, tensoplast og vanlig kryss. Skulder: kinesio skulder – instabilitet/smerter Kne: • fremre knesmerter – kinesio, • fremre knesmerter/chondromalasia patella/hoffas- med sportsteip (leuko + fixomull) • pes anserinus bursitt/menisk- kinesio. Ankel: • Overtråkk: sportsteip + kinesio både laterale og mediale og kombinerte skader. • Plantarfascitt- kinesio • Akilles - kinesio • OBS: syndesmoseskader, lisfrancskader, choparskader. Utstyr du må handle inn: • 1 stk Tensoplast sport 8cmx2,5m • 1 stk hypafix 5cm x10m • 2-3 stk leukoteip 3,8cm x 13,7m • 1 stk kinesio (valgfri type) Kursholder: Oda Berge Kjærsgaard er utdannet fysioterapeut fra Høgskolen i Oslo og Akershus. Videre har hun en mastergrad i idrettsfysioterapi fra Norges Idrettshøgskole hvor hennes masteroppgave omhandlet fremre korsbåndskader (ACL-skader) i norsk topphåndball. Hun har selv spilt håndball på elitenivå og har flere års erfaring som trener. Hun er fysioterapeut for Oppsal damer elite og har vært det de siste 4-5 årene, i tillegg er hun fysioterapeut for kvinnelandslaget i Beachhåndball. Hun er også en del av behandlernettverket til IHS og en del av NextGen-gruppen på Olympiatoppen.